Sejam bem-vindos!

Hoje abordarei um assunto que me fascina: construir saúde. Estou médico oncologista, aqui em Santa Rosa, desde 2014, e meus dias sempre foram movidos a acolher pessoas com um diagnóstico de câncer já documentado.

Entretanto, o estudo da oncologia clínica possui também um pilar de prevenção de doença, ou como prefiro pensar: intervenções que levam à construção da saúde.

Na semana passada exemplifiquei algumas medidas que dependem exclusivamente de nossas escolhas para sedimentarmos os pilares dessa obra.

Surgem então alguns desafios: como nos mantermos motivados para realizar uma rotina de vida saudável? Será que apenas motivação é suficiente? O “na força do ódio” funciona? O que fazer para alguém sair do conforto do seu lar e ir para um lugar fazer força e se desafiar querendo sempre fazer ainda mais, por toda a vida?

É definitivamente uma maratona, e não um pequeno projeto verão – inverno – lua cheia ou para a festa de aniversário do ciclano.

Construir a saúde é uma PRIORIDADE NA VIDA de quem decide encarar essa : desde a escolha da alimentação, da saída de casa para o exercício planejado, dos preparos para um sono reparador e dos cuidados emocionais pertinentes.

Li uma frase recentemente que diz assim: “a evolução é conservadora.” Sim, exatamente. Melhorarmos nossos hábitos, aprendermos novas habilidades, abandonar relações e práticas nocivas e desenvolver o cuidado integral de nosso corpo não podem ser decisões revolucionárias e que sucumbirão com um piscar de olhos. Evoluir demanda tempo, prática e uma busca continuada da nossa melhor versão.

Os pacientes oncológicos recebem um gigantesco desafio para suas jornadas de vida: enfrentar e não se deixar sucumbir a um diagnóstico. Percebo em cada pessoa que adentra em meu consultório para a primeira consulta uma característica, em variados graus: medo. E o medo se apresenta diante do desconhecido. De não saber o que virá pela frente. É extremamente significativo quando ao sair da consulta, e nos retornos seguintes, vejo se amplificar coragem, vontade e determinação de que as adversidades serão enfrentadas. Impressiona a capacidade das pessoas em ressignificarem suas vidas diante de tamanhas incertezas, buscando orientação nutricional e psicológica, realizando desde caminhadas até maratonas e encarando o tratamento com um sorriso no rosto, compartilhando palavras de carinho com outras pessoas que estão neste mesmo momento. Há dias difíceis, sim. Mas tornam-se pequenos e superados com a força típica dos campeões.

Os tratamentos terminam, os pacientes atingem a fase do seguimento oncológico, em que consultas e exames são realizados em intervalos regulares. Mas algo permanece: cuidar da saúde se tornou a prioridade das prioridades. E os resultados surgem!

Desejo que você possa ser a cada dia a sua melhor versão e que a sua vida seja fonte de inspiração e boas lembranças, a você e aos que te são caros.

Até a próxima!