Inicialmente quero agradecer a oportunidade de poder compartilhar neste espaço o meu conhecimento sobre a saúde.

Participar diariamente da jornada de vida dos meus pacientes traz aprendizados que permitem reflexões sobre as nossas escolhas e as conseqüências dessas.

Ao longo das próximas semanas, abordaremos temas voltados para a prevenção do câncer, a construção de nossa saúde e os desafios da jornada do paciente oncológico. Espero que você aproveite e possa viver melhor após a leitura.

Pois bem, vamos a maior de todas as dúvidas que surgem nas consultas: por que comigo? Por que esta doença foi aparecer justamente em mim, se ninguém na minha família teve câncer?

E assim falaremos sobre hábitos de vida e fatores de risco para a origem dos tumores.

APENAS 10% dos tumores possuem herança genética, ou seja, 90% das pessoas que recebem o diagnóstico do câncer não foram assim determinadas por uma transmissão genética.

Justamente assim começamos a compreender a importância dos nossos hábitos de vida: as nossas ESCOLHAS.

Eu sei que vocês já sabem, mas vamos fazer um exercício diferente de olhar sobre o assunto.

Tabagismo, sedentarismo, dieta sem comida de verdade, uso abusivo de álcool, não realização de exames preventivos, exposição solar inadequada e não realização de vacinação para o HPV: são ESCOLHAS.

Não são os governantes, os vendedores, a indústria, a rede social ou o outro. É você que escolheu fumar, que não cuidou sua alimentação, que passou anos sem fazer seus exames ou que não partiu fazer algum exercício físico. É a face dura, mas extremamente real da prevenção.

Importante: SEMPRE VALE A PENA MUDAR A ROTINA PARA MELHORARMOS A CONSTRUÇÃO DA NOSSA SAÚDE.

As orientações da nossa equipe multiprofissional se aplicam a qualquer pessoa que busque melhorar seus pilares de vida:

1) busque uma alimentação mais limpa, orgânica e natural

2) encontre uma atividade física que vire rotina

3) resolva que “só por hoje” você não fumará e não abusará do álcool

4) permita-se uma vez ao ano realizar uma consulta de prevenção do câncer

Vamos começar hoje a mudar a sua posteridade: na escolha dos alimentos, no consumo adequado de água, desconectando diariamente por 30 minutos o conforto do sofá para os prazeres de uma atividade física, praticando técnicas de cuidado da mente, praticando o bem e agradecendo pelas oportunidades de aprendizado que a vida nos dá.

Eu agradeço, em especial, a centenas de pessoas que confiam no meu trabalho e me permitem auxiliá-las na jornada da vida.

Até a próxima!